A forma como você fala consigo mesmo molda a forma como você vive. Aprenda a ser seu maior aliado.
Autoestima é a relação que você tem consigo mesmo. E, como toda relação, ela pode ser cuidada, nutrida e fortalecida com o tempo.
Observe seu diálogo interno. Você falaria com um amigo querido da forma como fala com você? Troque a crítica dura pela compreensão e pelo incentivo.
Reconheça suas conquistas, por menores que pareçam. Você já superou tantas coisas — e isso diz muito sobre a sua força.
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