A gratidão transforma o que temos em suficiente. Um hábito simples que muda a forma como enxergamos a vida.
A gratidão não ignora as dificuldades, mas nos ajuda a enxergar a beleza que existe apesar delas.
Experimente anotar, todas as noites, três coisas pelas quais você é grato. Podem ser simples: um café quente, uma conversa, um pôr do sol.
Com o tempo, sua mente aprende a procurar o bem — e você descobre que a vida já é cheia de pequenos presentes.
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